Miluj svůj hlas

12.-13. 9. 2026 od 10h

přihlašování mailem: lenka.poctova@centrum.cz

Posuň se na další úroveň sebe-přijetí, na další úroveň sebe-poznání, na další úroveň hlubšího uvědomění, kdo jsi. Buď šamanem sám sobě, léčitelem i průvodcem sám sobě, všechno už máš k dispozici, jen se vydej na cestu. A pokud na ní už jsi, pokračuj ke stále větší integritě, protože tahle cesta nekončí.

Tato hlasová dílna je určena ženám i mužům.

Chceš začít milovat svůj hlas? Miluj sebe.
Chceš mít silnější hlas? Opusť strach ze své síly.
Chceš být svobodnější ve svém hlasovém vyjádření? Dovol si být vidět a slyšet.
Chceš mít přirozený autentický hlas? Práce s hlasem je ve skutečnosti práce na sobě, zbavování se strachu a hluboké přijetí sebe sama, vnímání a procitnutí svého těla.

Co ti workshop přinese?

Provedu tě krok po kroku všemi aspekty práce s hlasem, které potřebuješ, abys pochopil/a, jak tvůj hlas funguje.
Zkusíš si mnoho cvičení, která ti ukážou prakticky, co máš dělat, aby tvůj hlas zněl otevřeně, usazeně v těle i svobodně.
Naučíš se, jak otevírat své tělo síle hlasu, jak používat svůj hlas různými způsoby, jak pracovat s rezonancí, aby ti zněly hloubky i výšky a hlas měl co nejbohatší barvu.
Pochopíš do hloubky práci s dechem, jak dech ovlivňuje a podporuje tvůj hlas.
Uvolníš si krk od zátěže a naučíš se používat ty správné svaly, aby to nemusel táhnout tvůj krk, protože ten může a má zůstat úplně volný.
A hlavně, projdeš si řadu cvičení, která ti pomohou uvolnit a pročistit strachy a bloky uložené v těle, limitující přesvědčení o tom, co si můžeš dovolit a co nemůžeš, o tom kdo jsi a jak si dovolíš být vidět a slyšet a další.

Neslibuju ti, že to bude snadné. ale můžu ti slíbit, že tě to určitě posune. Záleží ale na tobě, kam si dovolíš se posunout ty sám/sama. Hlas může být tvým nástrojem velkého poznávání, svobody, prozkoumávání světů, radostí a zábavou nebo hlubokým léčením. Tvé otázky budou zodpovězeny.

Tato hlasová dílna není určena primárně k tomu, abychom si zazpívali, ale abychom pronikli hlouběji do fungování hlasu. Je určena i pro ty, kteří nechtějí vyloženě zpívat, ale potřebují hlas používat při své každodenní práci.

Klienti se mě často ptají, proč se něco takového neučí už ve škole? Ano, neučí. A nevím.

Ale každopádně se dotkneme všech aspektů našeho života, protože hlas je jen třešnička na dortu a my budeme pracovat s oním "dortem", aby "třešnička" mohla krásně a svobodně znít sama sebou a my jsme jí bránili co nejméně. Protože naše tělo je geniální nástroj a už vše umí, jen se musíme znovu naučit, jak mu co nejméně bránit a naopak ho podpořit.

KDE: Studio Setkávání, Řetězokovářů 105/12, Praha 6 Bílá hora

SPOJENÍ: asi 3 min chůze od konečné zastávky tramvaje Bílá hora

S SEBOU: pohodlné oblečení k volnému pohybu, jídlo na celý den, ve studiu je možné uvařit kávu nebo čaj za malý poplatek 10-15 Kč, k dispozici je mikrovlnka i plotýnka a hrnec k ohřívání.

ČASOVÉ ROZVRŽENÍ: začátek vždy v 10h, předpokládaný konec v sobotu v 18h, v neděli v 17h, pauza na oběd cca 13-14h.

CENA:

3800 Kč při platbě zálohy nebo celé částky do 30. 6. 2026 (do půlnoci),

4 100 Kč při platbě do 31. 7. 2026,

4 400 Kč od 1. 8. 2026.

Pro rezervaci místa je potřeba uhradit polovinu ceny na účet číslo 2301513087/2010. Tato částka je nevratná, je převeditelná na jinou osobu. Doplatek je v hotovosti na místě.

Pro ty, kteří si chtějí kurz zopakovat, bude cena snížená na 2000 Kč za celý víkend, i zde je potřeba uhradit zálohu.

PŘIHLÁŠENÍ: mailem na lenka.poctova@centrum.cz

LENKA POČTOVÁ ŠRAMLOVÁ

Zpěvačka a autorka léčivých písní zejména o Zemi. Přes 20 let zpívá a koncertuje se sesterským duem LeHarMonja. Založila a přes 7 let vede Alunaire – zpívající kruh žen. Vydala několik vlastních alb (LeHarMonja – Světlo v nás 2006, Alunaire – Země Světla 2023, sólo album GAIA 2026)

V individuálních konzultacích provází už několik let ženy i muže k jejich autentickému hlasu, k jejich obnovené síle, pravdivosti a odkrývání vrstev starých nánosů, k vytvoření zdravého základu a lásky k vlastnímu tělu, dechu a hlasu. Protože v hlase se zrcadlí celý náš život, naše vlastní JÁ a veliký tvůrčí potenciál všech lidských bytostí. A to stojí za to odkrýt, oživit, osvobodit a začít používat v celé své kráse a plnosti.

Více o mě najdete ZDE

Miluj svůj hlas #1 – Co je hlas?